Психолог Ольга Елисеева поговорила с журналистами о том, как наладить общение и научиться выживать с деспотичной матерью. По словам специалиста, очень важно выставлять свои границы и говорить родительнице «нет».
Слова специалиста приводит life.ru. Психолог подчеркивает: если мать не понимает отказа, необходимо прервать разговор, а в случае беседы по телефону – повесить трубку. Однако прекратить разговор нужно дипломатично, чтобы впоследствии не ощутить чувства вины. Также важно ни в коем случае не принимать слова матери на свой счет, даже если они жестоки.
По словам психолога, деспотичный родитель не обязательно отдает себе отчет в том, что поступает плохо: «То, что делает с вами мама, она делает с собой, а кто-то это делал с ней. То, как мама себя ведет, несет неприятные истории ее жизни, детства, младенчества, ее отношений с мамой и женщинами, мужчинами». Елисеева подчеркивает, что межпоколенческие травмы, о которых идет речь, многослойны и устроены очень непросто.
Психолог: деспотичным родителям нужно говорить «нет» Также, по словам эксперта, от таких родителей крайне важно максимально сепарироваться. То есть: иметь не только эмоциональную независимость, но и материальную и жилищную.
Редакция наш сайт хочет добавить, что очень важно иметь здоровые отношения с друзьями и другими родственниками, а не замыкаться на родителе-деспоте. Чтобы успешно удерживать границы с матерью, надо обрести много внутренних опор. И обязательно нужно помнить, что если ваша мама деспот, то подобные черты могут проявиться и у вас.
«То, с кем вы росли, определяет вас, хотите вы этого или нет. Внутренняя мама есть у всех», – отмечает психолог.
